5 Pierres Apaisantes à intégrer à votre routine Bien-Être
La lithothérapie, il y a les personnes qui ne jurent que par ça, et celles qui ne comprennent pas vraiment comment on peut tant attendre de la part de “cailloux”. Chez les Franjynes, on part toujours du principe que tant que les choses nous plaisent, et qu’elles ne nous font pas de mal, il n’y a aucune raison de s’en priver. Aujourd’hui on vous propose donc de vous parler de cette pratique, et de découvrir 5 pierres apaisantes à intégrer à votre routine bien-être.
Lithothérapie : bienfaits et choix des pierres
Quels seraient les bienfaits de la lithothérapie ?
La lithothérapie est une pratique qui remonte à la nuit des temps, et qui est reconnue par certains depuis l’Antiquité comme un véritable outil de guérison.
Warning alert : il ne s’agit pas dans cet article de vous inciter à confier votre santé et le traitement de votre cancer ou de la perte de vos cheveux ou de toutes autres pathologies à des pierres, aussi précieuses soient-elles ;) L’idée, c’est plutôt d’évoquer quelque chose qui peut vous faire du bien et… c’est tout !
Ces dernières années, on parle beaucoup de lithothérapie, notamment grâce au regain d’engouement pour le bien-être et le développement personnel. Le principe est simple : Il s'agit de porter certaines pierres pour retrouver équilibre et sérénité, tout en éloignant les énergies néfastes que l’on peut rencontrer au quotidien.
Personnellement, je porte depuis des années la labradorite. Elle est très connue en lithothérapie car elle est la meilleure amie des praticiens et des personnes se trouvant dans un contexte d’aide et d’écoute à la personne. En effet, cette pierre aide à ne pas subir les désagréments empathiques et énergétiques. Vous savez, ce sentiment de “se sentir vidé” après avoir été en contact avec certaines personnes est assez courant, surtout si vous avez, comme moi, des prédispositions à être très sensible et empathique :)
Dans la pratique, c’est moins simple ! En effet, il existe une multitude de pierres aux pouvoirs et bienfaits tout aussi nombreux. Honnêtement, on a vite fait d’être perdu lorsqu’on pousse la porte d’une boutique ésotérique, du moins… c’est ce que l’on croit… car si l’on pense choisir une pierre, en réalité, c’est souvent elle qui nous trouve ! (Si, si, je vous assure !)
Comment choisir votre pierre ?
Personnellement, j’ai toujours entendu dire que la première pierre qui nous attire est celle dont on a besoin à l’instant T. La première technique consisterait donc à se laisser guider vers la pierre qui nous appelle lorsque l’on entre dans une boutique…(un peu comme Harry Potter a choisi sa baguette, si vous voyez ce que je veux dire !) Clairement, il s’agit ici de suivre votre intuition ! Why not ?
Une autre technique pour choisir votre pierre est de vous référer à vos maux (physiques ou émotionnels) du moment : douleurs digestives, tristesse, fatigue intense, problème de circulation… et de choisir une pierre connue pour apaiser ces maux en question. Si vous n’y connaissez rien, je vous invite à vous renseigner grâce à des ouvrages spécialisés sur le sujet, ou mieux encore, à demander aux vendeurs de la boutique de vous conseiller. Ils vous parleront probablement de vos chakras, car les pierres sont souvent associées aux chakras et à leur équilibre. Certaines boutiques vous proposent ainsi de petits diagnostics énergétiques et vous conseillent en fonction du résultat.
Enfin, voici une autre technique plutôt amusante, découverte dans Les bienfaits des Pierres de soins, de Sue Lilly (Éditions Larousse). Elle me paraît moins simple à mettre au sein d’un magasin, mais tout à fait adaptée si vous avez plusieurs pierres à la maison et que vous ne savez pas laquelle porter :
- Choisissez plusieurs pierres qui vous plaisent et placez-les dans un pochon en tissus
- Découpez des petits morceaux de papier, autant qu’il y a de pierres
- Indiquez votre nom sur l’un d’entre eux
- Placez les papiers dans le même pochon
- Sortez ensuite chaque pierre et piochez un papier à lui associer
- La pierre associée au papier sur lequel est inscrit votre nom est celle que vous devez choisir
Comment porter votre pierre ?
En fonction des bienfaits qui lui sont attribués, vous pouvez choisir de :
- Porter les pierres en bijoux : pendentifs, bracelets, bague ou même boucles d’oreille… si leurs bienfaits ne fonctionnaient pas, vous seriez quand même assuré.e de porter des accessoires ultra caaaaaaaaaaanons !
- Porter les pierres dans vos poches ou votre sac à main
- Utiliser les pierres comme objet de décoration et de protection au sein de votre maison
Plus la taille de la pierre est grande, plus son champs d’action est grand ! Un bijoux n’agit pas de la même façon qu’une grosse pierre placée dans une pièce ;)
Bien-être : 5 pierres apaisantes
Ci-dessous, on vous propose de découvrir des pierres aux vertus apaisantes, de quoi vous aider (peut-être) à mieux gérer le stress. Cette liste est bien évidemment non exhaustive :
1. L’améthyste
L’améthyste est probablement l’une des pierres les plus connues. Avec sa teinte allant du violet pâle au violet sombre, elle est appréciée (au-delà de sa couleur absolument divine ;)) pour ses propriétés calmantes et apaisantes. Elle agit aussi bien sur le mental que sur nos émotions. Idéale pour favoriser le sommeil, grâce à ses vibrations ultra-apaisantes, vous pouvez également en placer dans votre chambre à coucher, pour un véritable sommeil de bébé.
2. Le quartz rose
Le quartz rose est généralement associé à l’amour. En effet, cette pierre à la couleur délicate est préconisée pour apaiser le cœur et les émotions trop fortes. Indiqué pour guérir des blessures affectives, et directement lié au chakra du cœur, le quartz rose est avant tout le symbole de l’amour de soi. Et s’aimer pleinement… n’est-ce pas là une certaine expression de la sérénité ? (Vous avez deux heures pour répondre à cette question ;)) Personnellement, je trouve que cette pierre est apaisante juste en la regardant… elle dégage teeeeeeeeeeellement de douceur !
3. Le lapis-lazuli
On dit du lapis-lazuli qu’il aide à guérir la maladie. Une fois de plus, cette information est à prendre avec de grosses (très grosses !) pincettes, rien ne remplacera jamais votre traitement médical ! Cependant, cette magnifique pierre bleue peut vous aider à apaiser vos maux de tête et notamment les migraines. Symbole de pouvoir, de créativité et d’intelligence relationnelle (rien que ça !), elle est également une pierre reconnue pour ses puissantes vibrations calmantes et apaisantes. Le point bonus ? Elle serait également indiquée pour atténuer les soucis de peau.
En résumé, le lapis-lazuli renforce le corps et calme les problèmes émotionnels… de quoi retrouver la sérénité.
4. La sélénite
La sélénite est une pierre dont le super pouvoir serait de capter toutes les mauvaises énergies autour de vous et de les purifier. Le résultat ? Un mental plus apaisé et une profonde relaxation. Souvent utilisée pour la méditation, le bienfait de cette pierre est avant tout de faire retomber le calme autour de vous, comme pour créer une bulle sacrée, dépourvue de toutes les énergies négatives qui traînent aux alentours (et on sait qu’il y en a parfois... U_U).
5. La pierre de lune
Délicate et associée à la féminité, cette pierre apporterait avant tout un calme émotionnel profond et une certaine stabilité. Son pouvoir magique ? Libérer le stress et les angoisses… tout ce dont on a besoin au quotidien finalement ;)
Sa couleur blanche nacrée aux reflets absolument sublimes en font un must have des pierres à intégrer à votre routine bien-être… ou du moins à vos bijoux ! :)
Comment nettoyer et recharger vos pierres ?
Vous ne le savez peut-être pas, mais il est indispensable de nettoyer régulièrement vos pierres, y compris avant de les porter la première fois. Pourquoi ? Car celles-ci accumulent énormément d’énergies, pas toujours positives, tout au long de la journée. Ensuite, une fois nettoyées, il vous faudra les recharger.
Nettoyer vos pierres
Il existe plusieurs méthodes pour nettoyer ses pierres. Celle que je vous propose est probablement la plus connue, mais au moins, elle convient à la quasi-totalité des pierres. Il s’agit tout simplement de verser du gros sel dans le récipient de votre choix (ramequin, bol, bassine…), et de venir placer vos pierres à l’intérieur, pendant au moins 24 h.
Pour vous assurer que le sel ne causera pas de dommage, vous pouvez placer un petit linge par-dessus avant de déposer vos bijoux et autres pierres.
Une fois le temps écoulé, récupérer vos pierres en vous assurant de ne pas toucher le sel avec vos mains. Versez celui-ci directement dans vos toilettes ou jetez-le à la poubelle (jamais dans la nature !), et le tour est joué.
Recharger vos pierres
Une fois nettoyées, vos pierres ont besoin d’être rechargées avec de belles énergies. Là encore, plusieurs méthodes existent.
Vous pouvez les placer au soleil, directement dehors (et non derrière la fenêtre). Cette méthode peut ne pas convenir à tous les types de pierres, une fois de plus je vous invite à vous renseigner. Par exemple, le quartz rose n’en est vraiment pas fan.
Vous pouvez également décider de placer vos pierres dehors, sous la lumière de la lune. Pas besoin d’attendre la pleine lune pour ça, vous pouvez le faire dès le troisième jour de la lune croissante.
Enfin, pour finir, je vous partage ma méthode 2 en 1 : personnellement, tous les soirs, je place mes pierres et mes bijoux dans une coquille Saint-Jacques, dont la pointe est orientée vers le Nord. Ne me demandez pas pourquoi vers le Nord, je n’en sais rien, c’est une information qui m’a été transmise ainsi, mais si vous avez la réponse, n’hésitez pas à me la partager ;)
C’est une méthode ultrarapide qui ne nécessite aucune organisation… si ce n’est d’avoir une coquille Saint-Jacques à disposition. Bien évidemment, on évite celles tout droit sorties de chez Picard, et on essaie de trouver une coquille Saint-Jacques dont les supers mégapouvoirs n’ont pas été altérés par un passage au congélateur.
Voilà, j’espère que je vous aurais donné envie d’intégrer des pierres apaisantes à votre routine bien-être. Une fois de plus, pour rappel, la lithothérapie est un outil supplémentaire que vous pouvez choisir de tester… ou non ! Rien ne remplacera jamais (never, nunca, niemals) votre traitement médical. On compte sur vous pour nous rejoindre sur nos réseaux sociaux Facebook, Instagram et TikTok, et pour nous partager vos plus jolies pierres… et leurs vertus tout aussi magiques !